L’abraçada de la papallona

A Cuidem-nos vam realitzar un vídeo on us mostrem una tècnica molt senzilla per a rebaixar l’ansietat que podreu fer vosaltres mateixes cada vegada que ho necessiteu. Es tracta de l’abraçada de la papallona, una tècnica d’estimulació sensorial bilateral desenvolupada per la psicòloga Lucina Artigas.